Крупинá Анастасия Вячеславовна
Нутрициолог
Опыт с 2014 года.
Владеет английским языком.
Помощь взрослым
Компетенции
- Адаптация питания в соответствии с врачебными рекомендациями в рамках терапии различных заболеваний, в том числе: безглютеновое питание, безлактозное питание, диета low-FODMAP, DASH-диета, MIND-диета.
- Коррекция рациона и образа жизни для минимизации рисков развития возраст-ассоциированных заболеваний (сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа, некоторые виды рака, остеопороз, саркопения).
- Рекомендации по питанию в разные периоды жизни:
- подготовка к беременности
- беременность
- грудное вскармливание
- перименопауза
- менопауза
- Консультации по составлению вегетарианского/флекситарианского рациона.
- Консультации по переходу на Средиземноморский/Скандинавский тип питания.
- Модификация рациона с учетом целей, вкусовых предпочтений, образа жизни и особенностей здоровья.
- Разбор связанных с питанием мифов, страхов и убеждений.
- Помощь в составлении здоровой продуктовой корзины.
- Формирование здоровых пищевых привычек.
Образование
2009
"Нутрициология", РУДН
2013 - 2015
Консультант по питанию/Dietary Counsellor, Institute of Health Sciences, Дублин, Ирландия
2017 - 2018
Сертифицированный специалист по коррекции питания и образа жизни/Nutrition and Lifestyle Coach, Institute of Health Sciences, Дублин, Ирландия
2020
Питание и образ жизни во время беременности, Ludwig-MaximiliansUniversität München
Повышение квалификации и профессиональная переподготовка
2021 - 2022
АНО ДПО «Научно-образовательный центр современных медицинских технологий», Программа дополнительного профессионального образования «Нутрициология. Наука и практика». Квалификация: Нутрициолог. Специалист по питанию, безопасности рациона и профилактике неинфекционных заболеваний среди населения
Участие в профессиональных сообществах
Профессиональное сообщество доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения PubNutr
Прямая речь
"На мой взгляд, изменения в питании и образе жизни — инструмент управления рисками: меняя свои пищевые привычки и образ жизни сегодня, можно избежать ожирения и старческой немощности, гипертонии и диабета, снизить риски атеросклероза, инфаркта, инсульта и некоторых видов рака, а здоровое питание на этапе планирования беременности, во время беременности и в первые два года жизни ребенка закладывает фундамент его здоровья на всю жизнь".
Искренне Ваша, нутрициолог Крупинá Анастасия
