Выпуск 4.6 | Зрение ребёнка: как защитить от влияния гаджетов и не пропустить серьёзные болезни

 С какими проблемами чаще всего обращаются к детскому офтальмологу?

Большинство пациентов приходят с нарушениями рефракции: близорукостью, дальнозоркостью и астигматизмом. Также распространены:

• Косоглазие и другие нарушения бинокулярного зрения.

• Воспалительные заболевания (конъюнктивиты, ячмени, халязионы).

• Инородные тела в глазах.

• Редкие, но серьёзные патологии (увеиты, хориоретиниты, отёк зрительного нерва).

Физиологическая дальнозоркость у детей: когда она перестаёт быть нормой?

Все дети рождаются с дальнозоркостью, но к 7 годам её запас должен уменьшиться до +0,5…+0,75 диоптрий. Если к этому возрасту у ребёнка остаётся высокая степень дальнозоркости или, наоборот, развивается близорукость — это повод для углублённого обследования.

Гаджеты и зрение: сколько времени безопасно для ребёнка?

По рекомендациям ВОЗ:

• До 2 лет — гаджеты исключены.

• 2–5 лет — не более 30 минут в день.

• Младшие школьники — до 1 часа.

• Подростки — 2–3 часа (с перерывами каждые 30 минут).

Главное правило: непрерывное использование экрана не должно превышать 30 минут, после чего глазам нужен отдых с переключением на дальние объекты.

Электронные доски в школах: вред или неизбежность?

Современные технологии в образовании — это реальность, но их влияние на зрение нельзя игнорировать. Идеальным для глаз считается естественный свет и лампы накаливания, но поскольку школы переходят на цифровые форматы, важно компенсировать нагрузку:

• Делать перерывы в занятиях.

• Следить за освещённостью класса.

• Увеличивать время активного отдыха.

Как предотвратить ухудшение зрения у ребёнка?

Помимо ограничения экранного времени, важно:

• Активный образ жизни — спорт и прогулки помогают глазам переключаться на дальние дистанции.

• Сбалансированное питание — витамины и БАДы не заменяют полноценный рацион.

• Регулярные осмотры у офтальмолога — минимум раз в год.

Методы коррекции зрения: очки, линзы, операция

Очки и контактные линзы

• Современные очки с периферическим дефокусом могут замедлять прогрессирование близорукости.

• Мягкие линзы разрешены с 6–8 лет (при готовности ребёнка и родителей).

• Ночные (ортокератологические) линзы используются с 6 лет по показаниям.

Лазерная коррекция

• До 18 лет запрещена.

• После 20–23 лет возможна, но только при стабильном зрении в течение 2 лет.

Астигматизм: врождённое или приобретённое?

Астигматизм часто наследуется от родителей и связан с неравномерной кривизной роговицы или хрусталика. Он может быть:

• Физиологическим (до 0,5 диоптрий — не требует коррекции).

• Патологическим (вызывает нечёткость зрения и требует очков или линз).

Когда проблемы с глазами указывают на системные заболевания?

Офтальмолог может заподозрить не только глазные патологии, но и:

• Аутовоспалительные синдромы (например, криопирин-ассоциированные заболевания).

• Неврологические нарушения (отёк зрительного нерва при повышенном внутричерепном давлении).

• Редкие генетические болезни (например, ROSAH-синдром, приводящий к отслойке сетчатки).

Советы родителям: когда срочно вести ребёнка к офтальмологу?

Немедленно записаться на приём нужно, если ребёнок:

• Щурится или закрывает один глаз.

• Подносит предметы слишком близко к лицу.

• Жалуется на двоение или быструю утомляемость глаз.

• Имеет разный размер зрачков или необычный цвет радужки.

Заключение

Современные технологии неизбежно влияют на зрение детей, но правильная профилактика и своевременная диагностика помогают сохранить здоровье глаз. Регулярные осмотры, контроль экранного времени и активный образ жизни — ключевые меры защиты.