Психологическая помощь подросткам
"Трудный возраст. Главный кризис".
Можно много
говорить про кризис подросткового возраста, но даже
самые вдохновляющие слова часто не учитывают индивидуальной ситуации. Даже самый верный
совет может дать обратный эффект. Родители и дети в поисках помощи и поддержки
могут обнаружить, что именно для их случая популярные рекомендации не подходят.
В лучшем случае это побуждает продолжить поиски, в худшем - рождает чувство
собственной неадекватности и одиночества.
На консультации у психолога есть возможность вникнуть в уникальную семейную ситуацию, вместе с семьей (подростком) найти точки опоры и действенные методы преодоления трудностей. Почему это важно?
Понятие "кризис" нередко ассоциируется с дефицитом, нехваткой, мучительным ожиданием. Однако такое отношение к кризису развития, в том числе подростковому, не вполне реалистично.
Кризис - обязательный этап, необходимая составляющая любого развития. Особенность его в том, что в этот период происходит смена ведущей деятельности личности - основного направления и главной задачи развития. Важно, чтобы кризис обязательно состоялся, особенно хорошо - чтобы состоялся «вовремя».
В процессе взросления человек проходит так называемые "сензитивные периоды". Это время, когда мы особенно восприимчивы к определенному виду деятельности, открыты к развитию конкретных навыков, в силу возраста более расположены к решению каких-либо задач. Например, большинство людей учится читать в возрасте до 9 лет. Позднее эта задача остается по-прежнему выполнимой, но если сензитивный период упущен, она требует иного процесса обучения, а также отодвигает новые задачи, выполнение которых требовало бы уже белого чтения.
Теперь обратимся собственно к подростковому возрасту. Как мы уже сказали, сам по себе подростковый кризис, его своевременное наступление - это признак здорового полноценного развития личности, готовности освоить новые жизненные навыки, решить новые задачи развития.
Освоение любого навыка не происходит вдруг - это всегда путь проб, ошибок, поисков и преодоления сложностей. Именно такой путь и проходят наши дети, а когда-то проходили и мы в возрасте 12 - 17 лет.
Специфические проявления
Особенности поведения каждого подростка индивидуальны, требуют личного внимания. Но ряд общих черт мы можем назвать. Они присутствуют чаще всего и являются признаком процесса интрапсихической перестройки личности.
- Высокая чувствительность подростка. Обидчивость, раздражительность, чересчур глубокое или острое отношение к темам, со стороны кажущимся незначительными. Подростки ранимы, уязвимы, и для преодоления такого состояния часто внешне излишне агрессивны, то есть склонны к защитному поведению.
- Утрата родителями авторитетного положения. Полностью или частично, но подростки начинают оспаривать то, что раньше принимали за истину. Проверка границ, нарушение правил, тихий саботаж или яркий протест - варианты проявления здесь различны. Это очень важный момент психологической сепарации от семейной системы, который требует бережного отношения и большого терпения родителей.
- Изменения привычного поведения и интересов. Часто смена ведущей деятельности происходит не только глубоко подспудно, но и заметна внешне в изменении интересов подростка. То, что увлекало раньше, отходит на второй план, взамен появляются (а иногда не появляются) новые увлечения. Что должно насторожить родителя? Полная потеря способности радоваться, утрата интереса к привычным занятиям - это может быть признаком депрессии. Появление увлечений, несущих риск для жизни и здоровья, тоже, как правило, имеет более глубокие корни, чем простое легкомыслие.
- Состояние внешнего и внутреннего поиска. Как это выглядит со стороны? Подросток может выглядеть рассеянным, задумчивым, забывчивым, может "витать в облаках". Дело не в невнимательности - просто большая часть ресурсов психики обслуживает в этот период становление личности и ее системы ценностей.
Варианты течения и риски подавления
Таким образом, мы имеем дело с кризисом взросления, который проявляется индивидуально, но обязательно должен состояться. Это очень важно для перехода личности к взрослой жизни. И как бы ни были различны варианты течения подросткового возраста, как бы ни были тяжелы, важно помнить, что отсутствие подросткового кризиса - не меньшая проблема. Она имеет опасные скрытые последствия для будущего становления личности. Отсутствие кризиса взросления предполагает и отсутствие взросления в психологическом смысле. В случае подавления и непрохождения подросткового кризиса личность частично остается незрелой и далее, что значительно затрудняет ее адаптацию и вызывает ряд новых психологических проблем.
В период же острого взросления вы, будучи рядом с подростком, имеете возможность поддержать его на этом пути. Помощь специалиста на этом этапе позволяет оценить индивидуальные потребности семьи и самого подростка, найти опоры и построить доверительные отношения.
Задачи возраста
Подросток сталкивается с рядом масштабных задач: учится эмоциональной саморегуляции, психологической самостоятельности, осознает свои сильные стороны и ограничения, ищет свое место в социуме, пробует открыть свое предназначение, раскрыть свои способности, выстраивает личную ценностную систему.
Какова же роль родителя в этот период? Помимо того, что подросток продолжает пользоваться физическими благами семьи, родитель, даже при условии утраты авторитета, продолжает выступать крайне важной фигурой. Необходимо, чтобы и родитель мог получить поддержку в этот период. Сопровождение подросткового возраста требует больших эмоциональных затрат, поскольку терпеливая позиция, возможность дать свободу выбора подростку, умение быть сдержанным в вопросах, словах и даже проявлениях нежности к нему - это то, что требуется от родителя и то, что вынуждает его сталкиваться со своей тревогой и усталостью.
Зачем семье психолог?
В этот период перестраивается не только личность подростка - на новый этап цикла развития переходит вся семья. Нередко бывает и так, что кризис среднего возраста обоих или одного из родителей приходится на подростковый возраст детей. В таком случае строгая психогигиена и навыки самопомощи просто необходимы, но могут быть также недостаточны. На психологической консультации в сложные для семьи времена можно детально разобраться в ситуации, выстроить линию поведения с учетом интересов и потребностей каждого члена семьи, предупредить новые сложности и смело взглянуть в будущее.
