Супружеская психотерапия
Супружеская
психотерапия ориентирована на пару и ее психологические проблемы, и может
выступать в двух формах – как самостоятельный метод психотерапии, или как один
из этапов семейной психотерапии, например, предваряющий работу над
детско-родительскими отношениями.
Работа чаще всего проводится с обоими партнерами одновременно, однако возможен вариант работы с одним из супругов – с тем, который пришел на прием к психотерапевту. При этом варианте основной фокус работы смещается на мысли, чувства, переживания, реакции, которые есть у заявителя проблемы по поводу его (ее) отношений.
Стоит
подумать об обращении к психотерапевту, если:
- вам трудно договариваться и решать конфликты внутри пары;
- у одного из членов семьи (или партнеров) эмоциональное или психическое расстройство, которое влияет на отношения внутри пары;
- вас не устраивают ваши сексуальные отношения;
- вы проходите через развод и создаете новые семьи;
- вы не знаете как пережить измену партнера;
- вы переживаете смерть одного из членов семьи или партнера;
- вам трудно совместить индивидуальные и общие интересы в супружеской жизни.
Супружеская
психотерапия может помочь:
- определить источники напряжения и неэффективные паттерны взаимодействия;
- получить необходимые знания и навыки, особенно в области общения и совместного решения возникающих проблем;
- выработать и реализовать супружеские соглашения о взаимном изменении поведения;
- научиться выражать свои претензии понятно, а не в виде неструктурированных жалоб;
- усвоить новые способы эффективного общения;
- установить ясные и эффективные способы распределения ролей и обязанностей;
- научиться стратегиям решения будущих проблем;
- обсудить вопросы доверия и близости в паре;
- научиться разыми способами выражать интерес, любовь и тепло по отношению к партнеру;
- создать общие смыслы, планы на общее будущее, состыковать разные представления о ролях, жизненных целях, эмоциях, ценностях, сформировать общую культуры семьи (пары).
Супружеская психотерапия позволяет создать безопасные условия для доверительного общения, эффективного преодоления кризисных ситуаций, достижения гармонии во взаимоотношениях, выявления ресурсов в паре.
Москаленко Евгения Владимировна 