Техника перемещения после эндопротезирования тазобедренного сустава
Успешное восстановление после замены тазобедренного сустава напрямую зависит от соблюдения правил перемещения. Чтобы защитить новый сустав от вывиха и обеспечить его правильное приживление, необходимо строго придерживаться ряда ограничений и освоить техники перемещения.
Основные ограничения
В послеоперационном периоде существует несколько ключевых запретов, которые необходимо соблюдать до разрешения лечащего врача:
- Не скрещивайте ноги. Не кладите ногу на ногу и не допускайте, чтобы колени соприкасались. Для соблюдения этого правила во время сна и отдыха следует помещать между коленями специальный валик или подушку.
- Не сгибайте тазобедренный сустав более чем на 90 градусов. Это означает, что нельзя: наклоняться вперед сидя, чтобы надеть обувь или носки, сидеть на низких стульях, кроватях или унитазе, подтягивать колено к животу.
- Не поворачивайте туловище при неподвижных стопах. Поворачиваться нужно всем телом, «как единое целое», предварительно поставив стопы в нужном направлении.
- Избегайте глубоких наклонов корпуса вперед.
Как правильно сидеть и вставать
Присаживание на кровати
Самостоятельно:
- Сядьте на край кровати, отталкиваясь руками. Сильно не наклоняйтесь вперед.
- Здоровой стопой осторожно пододвиньте и поддержите пятку оперированной ноги.
- Плавно разверните туловище и одновременно спустите обе ноги с кровати.
С помощником:
- Пациент приподнимается, опираясь на руки.
- Помощник, поддерживая пациента за талию, помогает ему повернуться и аккуратно подхватывает его ноги, чтобы спустить их на пол.
Вставание со стула или кровати:
- Пододвиньтесь к краю сиденья.
- Выставьте оперированную ногу немного вперед.
- Обопритесь на подлокотники или костыли, перенесите на них вес тела и вставайте, отталкиваясь здоровой ногой. Держите спину прямо, не наклоняйтесь сильно вперед.
Техника ходьбы
С ходунками/костылями:
- Сначала переместите опору (ходунки или оба костыля) вперед на небольшое расстояние.
- Затем сделайте шаг оперированной ногой, и только после этого — здоровой.
- Избегайте широких шагов.
При использовании одного костыля (со здоровой стороны) или трости, костыль всегда перемещается одновременно с оперированной ногой.
Подъем и спуск по лестнице
С перилами и одним костылем:
Подъем: сначала поставьте на верхнюю ступеньку здоровую ногу. Затем подтяните на эту же ступеньку оперированную ногу и костыль.
Спуск: перенесите на нижнюю ступеньку костыль, затем оперированную ногу, и в последнюю очередь — здоровую ногу.
С двумя костылями (без перил): техника аналогична. При подъеме первой идет здоровая нога, при спуске — костыли и оперированная нога.
Важно помнить, что это общие рекомендации. Индивидуальную программу восстановления с учетом особенностей операции и состояния пациента должен разрабатывать и корректировать лечащий врач или инструктор ЛФК.
Сидорова Марина Валерьевна 