Супружеская психотерапия ориентирована на пару и ее психологические проблемы, и может выступать в двух формах – как самостоятельный метод психотерапии, или как один из этапов семейной психотерапии, например, предваряющий работу над детско-родительскими отношениями.

Работа чаще всего проводится с обоими партнерами одновременно, однако возможен вариант работы с одним из супругов – с тем, который пришел на прием к психотерапевту. При этом варианте основной фокус работы смещается на мысли, чувства, переживания, реакции, которые есть у заявителя проблемы по поводу его (ее) отношений.

Стоит подумать об обращении к психотерапевту, если:

  • вам трудно договариваться и решать конфликты внутри пары;
  • у одного из членов семьи (или партнеров) эмоциональное или психическое расстройство, которое влияет на отношения внутри пары;
  • вас не устраивают ваши сексуальные отношения;
  • вы проходите через развод и создаете новые семьи;
  • вы не знаете как пережить измену партнера;
  • вы переживаете смерть одного из членов семьи или партнера;
  • вам трудно совместить индивидуальные и общие интересы в супружеской жизни.

Супружеская психотерапия может помочь:

  • определить источники напряжения и неэффективные паттерны взаимодействия;
  • получить необходимые знания и навыки, особенно в области общения и совместного решения возникающих проблем;
  • выработать и реализовать супружеские соглашения о взаимном изменении поведения;
  • научиться выражать свои претензии понятно, а не в виде неструктурированных жалоб;
  • усвоить новые способы эффективного общения;
  • установить ясные и эффективные способы распределения ролей и обязанностей;
  • научиться стратегиям решения будущих проблем;
  • обсудить вопросы доверия и близости в паре;
  • научиться разыми способами выражать интерес, любовь и тепло по отношению к партнеру;
  • создать общие смыслы, планы на общее будущее, состыковать разные представления о ролях, жизненных целях, эмоциях, ценностях, сформировать общую культуры семьи (пары).

Супружеская психотерапия позволяет создать безопасные условия для доверительного общения, эффективного преодоления кризисных ситуаций, достижения гармонии во взаимоотношениях, выявления ресурсов в паре. 

Автор: Москаленко Евгения ВладимировнаМоскаленко Евгения Владимировна Клинический психолог

Дата создания: 01.12.2021
Дата изменения: 13.09.2022
Записаться Получить мнение врача дистанционно

Спрашивайте!