Очки: полное руководство по подбору и использованию

Немного истории

Задолго до появления очков в привычном виде люди уже пытались улучшать зрение с помощью оптических приспособлений. В гробнице Тутанхамона нашли тончайший спил изумруда в бронзовой оправе, а философ Сенека, по легенде, читал через стеклянный шар с водой, увеличивавший текст.

Настоящий прорыв случился в средневековой Италии. В XIII веке монахи полировали полусферические «камни для чтения» из горного хрусталя — их описывал английский философ Роджер Бэкон. А собственно очки — две выпуклые линзы, соединённые оправой на переносице — появились в Венеции и Пизе примерно в 1280-х годах.

Первые очки помогали только при дальнозоркости («очки для стариков») — их выпуклые линзы использовались как лупа. Вогнутые линзы для близорукости («очки для молодых») появились почти на 150–200 лет позже: их производство наладил Николай Кузанский около 1451 года.

Долгое время очки просто держали в руке или прижимали к носу, а дужки, доходящие до ушей, придумал британский оптик Эдвард Скарлетт лишь в 1727 году.

Дальше — цепь важных изобретений:

Бенджамин Франклин в конце XVIII века создал бифокальные линзы, объединив в одной оправе стёкла для дали и для близи. Британский астроном Джордж Эйри в 1827 году разработал линзу для коррекции астигматизма — у него самого было это нарушение зрения. Пластиковые линзы появились в 1947 году, а первые небьющиеся пластиковые линзы — в 1955-м, объединив лёгкость пластика с прозрачностью стекла (Источники: eyemed.com, polyoptica.ru).

Прогрессивные мультифокальные линзы — уже XX–XXI век, современный ответ на неудобство видимой линии раздела в бифокалах.

В настоящее время очки превращаются в модный аксессуар на носу, это настоящий интерфейс между вами и миром. Они спасают зрение, меняют внешность и даже лечат.

Какими бывают очки?

Очки делятся на 4 большие группы:

• Коррекционные (для зрения). Те, что исправляют диоптрии. Здесь главное деление по возрасту и сложности:

– Монофокальные: самая массовая история. Одна линза – одна сила. Для дали (близорукость), для близи (дальнозоркость) или для компьютера (средняя дистанция).

– Бифокальные: «дедушкины» очки с заметной горизонтальной линией. Верх – для дали, низ – для чтения. Сейчас почти не делают, устарели.

– Прогрессивные: современный «хамелеон» для возраста 40+. Без видимых границ, сила меняется плавно сверху вниз. Позволяет видеть и дорогу, и приборку, и телефон, не меняя очков. Минус – требуют привычки (вертите головой, а не глазами).

– Для астигматизма (торические): линзы, которые имеют разную силу в вертикали и горизонтали. Исправляют размытость и двоение.

• Защитные (от внешней среды)

Это очки, которые не меняют зрение, а оберегают глаза.

– Солнцезащитные: главное – фильтр UV400 (защита от ультрафиолета). Степень затемнения (от 0 до 4), выбирайте по месту жительства: категория 3 – для города и отпуска, категория 4 – только для гор и моря (в них нельзя водить машину!).

– Компьютерные (синий свет): фильтруют агрессивную коротковолновую синеву от экранов. Бывают с легким желтоватым оттенком (для дома) или прозрачные (для работы, с почти незаметным покрытием).

– Поляризационные: убивают блики от воды, снега, мокрого асфальта – «мастхэв» для рыбалки, вождения и лыж.

– Защитные (производственные): с ударопрочным поликарбонатом, строительные «капельки» или сварочные маски.

– Спортивные (гонки, вело): обтекаемые, с узкими прорезями, вентиляцией и ремешком вместо дужек.

– Для пилотов/водителей: специальный желто-оранжевый фильтр, повышающий контрастность в туман и сумерках.

• Вспомогательные медицинские

– Призматические: сдвигают картинку для лечения косоглазия и двоения.

– Плеоптические: с заклейкой, для тренировки ленивого глаза (амблиопии) у детей.

–  Розовые очки с линзами FL-41: немедикаментозный метод лечения мигрени и светобоязни, но работают они не у всех 

Из чего делают очки?

Раньше делали линзы из стекла, но сейчас 99% линз – это пластик (полимер). Он легкий, безопасный и позволяет делать сложные дизайны.

Главный тренд – «антирефлекс» (просветление). Это покрытие, которое убирает блики, делает стекло прозрачнее и защищает от синего света мониторов.

• Фотохромы (хамелеоны): темнеют на солнце, становятся прозрачными в помещении. Замена солнцезащитным.
• Блокировка синего света: фильтруют вредное излучение экранов. Полезно, но не панацея – главное, делайте перерывы.
• Гидрофобное покрытие: не запотевают и отталкивают воду.
• Олеофобное покрытие: отталкивают жир с пальцев (легче мыть).
• Прогрессивные линзы: «швейцарский нож» для тех, кому за 40. В них есть зона для дали, для компьютера и для чтения. Переходы плавные – выглядят как обычные очки (без уродливой линии, как у бифокальных).

Оправа: мода и удобство

Выбор огромный, но базовые модели:

• Металл (титан, нержавейка): тонкие, легкие, незаметные.
• Пластик (ацетат): яркие, толстые, «винтажные». Держат форму и скрывают толстые линзы.
• Без оправы (на леске): почти невесомые, идеальны для слабых минусов.

Как выбрать форму?

В первую очередь выбор формы будет зависеть от линзы, её порекомендует оптик. Но если вам доступны разные варианты, то главное правило – оправа должна контрастировать с формой лица:

• Круглое лицо – квадратные или «кошачий глаз».
• Квадратное лицо – круглые или овальные (смягчают черты).
• Овальное лицо – повезло, подходит всё.

Как подбирают очки?

Подбор очков — это не примерка «понравились — не понравились», а медицинская процедура, которая занимает 30–60 минут. Вот как это выглядит по шагам.

Этап 1. Диагностика у врача-офтальмолога (окулиста)

Сначала идете НЕ в оптику, а на осмотр. Вас ждут:

• Авторефрактометрия: садитесь к аппарату, смотрите на картинку (домик или шарик). Машина за 2 минуты выдает предварительный рецепт.
• Предварительный подбор линз: врач ставит перед глазами пробную оправу («бабочку») и меняет стекла. Спрашивает: «Что лучше — раз или два?». Так ищут максимально четкую картинку.
• Проверка сетчатки: закапывают капли, расширяющие зрачок. Это снимает спазм аккомодации (глаз не «жульничает») и позволяет увидеть реальную рефракцию.
  После капель 4–6 часов нельзя водить машину и работать за компьютером.

Этап 2. Важнейший нюанс — центровка

Врач измеряет не только диоптрии, но и межзрачковое расстояние (PD). Это критично:

• Если линзы сдвинуть на 1 мм в сторону, глаз будет косить, чтобы совместить картинки.
• Для прогрессивных линз еще замеряют высоту посадки (куда смотрит зрачок), иначе зона для чтения окажется под ухом.

Этап 3. Выбор оправы с учетом рецепта

Тут вступает оптик-консультант. Он смотрит на ваш рецепт и дает рекомендации:

• При сильном минусе (-6 и выше) линзы толстые по краям. Оптик посоветует пластиковую оправу (чтобы скрыть толщину) и маленький размер (чем меньше оправа, тем тоньше линза).
• При сильном плюсе (+4 и выше): линзы толстые в центре. Нужна маленькая, круглая оправа — она будет выглядеть легче.
• Для астигматизма: ось цилиндра жестко привязана к положению оправы на лице. Если очки съедут набок — зрение поплывет.

И главное правило: дужки не должны давить за ушами, а носоупоры должны лежать на переносице, а не на щеках (иначе очки сползут).

Этап 4. Заказ и «примерка на бумаге»

Когда оправа выбрана, линзы заказывают под нее. 

• Оптик делает разметку на специальной машине (маркером отмечает центр зрачка на демо-линзе).
• Эти данные передают на станок, который вытачивает линзу идеально под вашу оправу.

Что делают, когда вы забираете готовые очки?

Обязательный финальный подгон:

• Регулировка заушников: их греют феном и гнут, чтобы они лежали параллельно, а очки не перекашивались.
• Проверка на стенде: вас просят почитать текст и пройтись по магазину. Если голова кружится, оптик меняет угол наклона оправы.

Как часто проверять зрение?

Зрение меняется незаметно. Проверяйтесь раз в год, даже если кажется, что видите хорошо. Компьютерная диагностика покажет не только диоптрии, но и здоровье сетчатки.

Три ошибки, которые совершают 90%:

• Заказывают по старому рецепту (он годен 1 год). Зрение меняется — проверяйтесь заново.
• Просят сделать «как в прошлый раз» без примерки. Новая оправа сидит иначе, и старые параметры центровки не подойдут.
• Покупают без врачебного рецепта в интернете. Рискуете получить головные боли и падение остроты.

Как пользоваться очками: несколько важных правил

• Мойте правильно: только специальным спреем и мягкой микрофиброй. Никакой одежды! Пыль на ткани – как наждачка, которая царапает линзы.
• Снимайте двумя руками: если снимать за одну дужку, оправа со временем перекашивается.
• Не кладите линзами вниз: испортите покрытие.

Главный миф

«От очков зрение садится». Это неправда. Очки – это «костыль». Они не лечат глазные мышцы, но и не ослабляют их. Если носить неправильные очки – зрение устанет, а если правильные – вы снимете напряжение и головные боли.

Итог:

Хороший подбор — это симбиоз врача, оптика и ваших ощущений. Не стесняйтесь ходить по магазину в новых очках 5–10 минут перед покупкой! Если через 15 минут глаза не устали — ваша пара.

Очки – это персональный гаджет, который делает вашу жизнь четче. Не экономьте на линзах (покрытие важнее оправы) и выбирайте модель, в которой вы себя чувствуете уверенно. В конце концов, это ваш главный аксессуар на лице!

Автор: Донцова Светлана Михайловна Офтальмолог