Советы для путешественников со стомой
Для преодоления страха путешествия со
стомой начните с небольших прогулок, постепенно увеличивая их продолжительность
и расстояние. Постепенно расширяйте активность, запланируйте походы в магазин,
к друзьям, выезд на дачу или другой город.
Даже если вы выходите из дома ненадолго, возьмите с собой запасной калоприемник, влажные салфетки для рук и/или ухода за стомой и полиэтиленовый пакет, в который вы сможете выбросить использованный калоприемник.
Помните, что любая поездка на личном или общественном транспорте может затянуться и вам может понадобиться смена калоприемника. Запланируйте заранее возможную остановку в дороге. При длительных поездках планируйте маршрут так, чтобы иметь возможность заменить или дренировать калоприемник.
Если вы едете на машине, отрегулируйте ремень безопасности таким образом, чтобы он не давил на стому.
Не оставляйте калоприемник долгое время на жаре или в холоде, это может повредить клеевую пластину.
Что взять с собой в длительную поездку?
В длительную поездку обязательно возьмите с собой достаточный запас средств по уходу за стомой, поскольку в других городах могут возникнуть трудности с их приобретением, а смена климатического пояса, особенности рациона питания и смена питьевой воды может привести к необходимости более частой смены калоприемника.
Обязательно возьмите в дорогу гигиенические средства для рук и ухода за стомой и кожей вокруг стомы (влажные салфетки, очиститель и т.д.), а также пластиковые одноразовые пакеты для утилизации использованных калоприемников. Для удобства поместите все в косметичку или небольшую сумочку.
Если вы отправляетесь в путь на самолете, поезде или автобусе, не забудьте взять средства ухода за стомой в ручную кладь, не сдавайте их в багаж. Помните, что в салоне самолета запрещена перевозка ножниц, поэтому отверстие для стомы необходимо вырезать заранее.
Согласно международным правилам безопасности полетов, любые жидкости (включая аэрозоли, гели и т.д.), проносимые в салон самолета, должны быть в упаковке не более 100 мл. Исключение составляют только необходимые медикаменты (например, для диабетиков), детское питание, требующееся во время полета.
Медикаменты, которые требуются пассажирам на постоянной основе, а также предметы и средства личной гигиены, обеспечивающие жизнедеятельность пассажиров во время полета, не запрещены и допускаются к провозу в ручной клади.
Емкости (максимальный объем 1 флакона жидкости – не более 100 мл) должны быть уложены в прозрачный застегивающийся пластиковый пакет общим объемом находящихся в нем жидкостей не более 1 литра. Допускается 1 пакет на 1 пассажира. Жидкости в контейнерах более 100 мл к перевозке в ручной клади не допускаются даже в том случае, если емкость заполнена лишь частично.
Перед поездкой за границу удостоверьтесь, что ваша страховка предусматривает оказание медицинской помощи за рубежом людям с вашим заболеванием или состоянием.
В жарком климате вы будете больше потеть, поэтому придется чаще менять калоприемники.
Советы для отпуска:
- Храните калоприемники в прохладном месте.
- Для ухода за стомой при замене калоприемника используйте бутилированную воду.
- Лосьон для загара наносите после наклеивания калоприемника, так как крема, масла и лосьоны не позволят герметично приклеить калоприемник.
- Перед утилизацией использованные калоприемники следует опорожнить, затем положить в герметичный полиэтиленовый пакет и выбросить вместе с бытовым мусором.
- Если вы стесняетесь выбрасывать калоприемники в гостиничном номере, воспользуйтесь общественными мусорными баками.
- Прежде чем отправляться в отпуск, узнайте, куда вы можете обратиться за профессиональной медицинской помощью в случае необходимости.
Как выбрать купальный костюм?
Специальные купальники не нужны.
Для женщин:
Закрытый купальник с отделкой в виде рюши, пояса, карманчика и т.п. сделает калоприемник совершенно незаметным. Купальный костюм с плотной вставкой на животе может оказать дополнительную поддержку. Туники, саронги и парео очень удобны для того, чтобы прикрыться на пляже.
Для мужчин
Плавки из лайкры или эластичного материала под плавательными шортами помогут удержать калоприемник на месте.
Как подготовиться к непредвиденным ситуациям?
Всегда имейте при себе косметичку (пакетик) с принадлежностями для замены калоприемника, в которой должны быть:
- запасной калоприемник с предварительно вырезанным отверстием под стому,
- мягкие влажные салфетки для обработки стомы или мягкие сухие салфетки и очищающее средство для кожи вокруг стомы,
- полиэтиленовый непрозрачный пакет для утилизации использованного калоприемника,
- нейтрализатор запаха и/или карманный освежитель воздуха,
- влажные гигиенические салфетки для рук.
Если вы почувствовали, что калоприемник начал протекать, или услышали неприятный запах, спокойно идите в туалет и замените его (у вас всегда должен быть с собой запасной).
Никитина Светлана Александровна 