Профилактика синдрома диабетической стопы: правила защиты ног

Как защитить ноги от осложнений сахарного диабета?

При сахарном диабете могут развиваться различные осложнения, в том числе и осложнения на нижние конечности. Чтобы максимально исключить подобные осложнения, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Ежедневно мойте ноги и осторожно (не растирая) вытирайте их. Не забывайте о межпальцевых промежутках. После душа или плавания ноги нужно тщательно просушить;
• Ежедневно осматривайте ноги, чтобы вовремя обнаружить волдыри, порезы, царапины и другие повреждения, через которые может проникнуть инфекция. Не забудьте осмотреть промежутки между пальцами. Подошвы стоп можно легко осмотреть с помощью зеркала. Если Вы сами не можете сделать это, попросите кого-нибудь из близких осмотреть Ваши ноги;
• Не подвергайте ноги воздействию очень высоких и очень низких температур. Воду в ванной сначала проверяйте рукой, чтобы убедиться, что она не очень горячая. Если ноги мерзнут по ночам, надевайте теплые носки;
• Не пользуйтесь грелками или другими горячими предметами;
• Ежедневно осматривайте свою обувь - не попали ли в нее посторонние предметы, не порвана ли подкладка. Все это может поранить или натереть кожу ног;
• Очень важно ежедневно менять носки или чулки. Носите только подходящие по размеру чулки или носки. Нельзя носить заштопанные носки или носки с тугой резинкой;
• Покупайте только ту обувь, которая с самого начала удобно сидит на ноге, не покупайте обувь, которую нужно разнашивать (или растягивать). Не носите обувь с узкими носками или такую, которая сдавливает пальцы;
• Никогда не надевайте обувь на босую ногу. Никогда не носите сандалии или босоножки с ремешком, который проходит между пальцами;
• Никогда не ходите босиком и, тем более, по горячей поверхности;
• Никогда не пользуйтесь химическими веществами или препаратами для размягчения мозолей (типа пластыря "Салипод"). Никогда не удаляйте мозоли режущими инструментами (бритва, скальпель и т.п.). Для этой цели используйте пемзу и подобные специальные приспособления;
• Ногти на ногах нужно обрезать прямо, не закругляя уголки (короткие уголки «врастают»);
• Вам не следует курить. Курение повышает риск ампутации в два с половиной раза;
• При сухости кожи ног смазывайте их (но не межпальцевые промежутки)  кремом, содержащим растительные масла, а при выраженной сухости и трещинах – кремами с мочевиной;
• При травмах: йод, "марганцовка", спирт и "зеленка" противопоказаны из-за дубящего действия. Ссадины, порезы и т.п. обработайте перекисью водорода (3%-ный раствор) а лучше - специальными средствами и наложите стерильную повязку.
• Самое незначительное воспаление на ногах при диабете может перерасти в большую проблему. Даже при небольшом повреждении кожи, если оно не заживает, необходимо обратиться к врачу.

Если у Вас на ноге: повреждение кожи, которое не заживает более 2-3 дней, или появилось воспаление (покраснение), болезненность, односторонний отек стопы, изменился цвет кожи – рекомендуем как можно быстрее обратиться в кабинет «Диабетическая стопа»!