"Мы умеем хорошо лечить наших пациентов, мы много знаем о болезнях и оснащены самым современным оборудованием и лекарствами. Большинство наших пациентов, к счастью, выздоравливают или, по крайней мере, их состояние улучшается. Но, несмотря на то, что мы вооружены "до зубов", иногда болезнь берет свое и пациенты уходят от нас. Лично я верю, что их души продолжают жить дальше.
Недавно я прочитал пронзительное откровение одной медицинской сестры, которое я перевел и хочу поделиться с вами. Ниже перевод ее публикации и ссылка на оригинальный текст".
Анестезиолог-реаниматолог, к.м.н. Сергей Александрович Федоров
300 последних вдохов пациентов, записанных медсестрой, и только 7 вещей, которые действительно важны в жизни.
Томас Блейк. 13 ОКТЯБРЯ 2025
Когда медсестра Лора М. начала записывать последние слова своих пациентов, она не ожидала, что составит карту человеческой души. За пятнадцать лет работы и более трехсот смертей пациентов она слышала одни и те же признания, сожаления и откровения — разные голоса, но одни и те же истины. Ее записи раскрывают нечто тревожное, но полное надежды: большинство людей боятся не смерти. Они боятся, что не прожили по-настоящему полную жизнь. Вот семь уроков, прошептанных на пороге между жизнью и смертью, — истины, которые еще могут помочь живым.
В течение пятнадцати лет Лора сидела рядом с людьми, когда они делали свой последний вдох. Она называла это «тихим часом» — то хрупкое пространство между этим миром и следующим. Поначалу ее работа была чисто клинической: обезболивать пациентов, следить за показателями жизнедеятельности, утешать семьи.
Но со временем она поняла, что ее настоящая задача — слушать. Когда люди умирают, они перестают играть роли. Они начинают исповедоваться. Итак, она стала записывать то, что они говорили, и после 300 последних вдохов закономерность последних слов стало невозможно отрицать.
«Мне следовало любить больше и иначе»
Лора вспомнила Джорджа, 92-летнего ветерана Второй мировой войны, который не разговаривал со своим братом сорок лет. «Я выиграл спор, — прошептал он, — но я потерял целую жизнь».Никто не умирает с мыслью, что хотел бы быть более жестким. Они жалеют, что не были добрее.
Размышление: мы относимся к любви как к побочному проекту. Но в конце концов, это единственный проект, который имеет значение.
Что вы можете сделать прямо сейчас: напишите сообщение. Позвоните. Не ждите похорон, чтобы сказать то, что требует ваша любовь прямо сейчас.
«Я откладывал радость на потом — но «потом» так и не наступило»
Однажды вышедший на пенсию инженер сказал ей: «Я был так напуган тем, что буду бедным, что стал богатым своим страхом». Он умер через три месяца после выхода на пенсию, так и не потратив сбережения, вокруг которых построил свою жизнь. Мы все откладываем счастье: на время после повышения, переезда, важной вехи. Но жизнь не соблюдает наши графики.
Размышление: отложенная радость — это отвергнутая радость. «Когда-нибудь» — это мираж.
Что вы можете сделать прямо сейчас: достаньте сегодня хороший сервиз. Забронируйте небольшое путешествие. Позвольте радости стать вашим состоянием по умолчанию, а не наградой.
«Прощение дало мне больше свободы, чем кислород»
Некоторые боролись за последний вдох не от страха, а от незавершенной боли. Одна женщина, задыхаясь, сказала: «Я не могу умереть злой». Когда к ней приехал ее давно отдалившийся сын и она простила его, ее дыхание успокоилось. Она скончалась через тридцать минут.
Размышление: непрощение не наказывает других — оно отравляет вас самих.
Что вы можете сделать прямо сейчас: напишите письмо, которое вы никогда не отправите. Простите на бумаге, если не можете лично. Покой — это не приз. Это освобождение.
«Лучшие вещи в моей жизни были бесплатными, а я был слишком занят, чтобы заметить это»
На вопрос о том, по чему они скучают больше всего, люди не называли успех или свое имущество – они говорили: «Запах дождя». «Пение птиц». «Утреннее дыхание моей собаки». Один генеральный директор как-то сказал ей: «Я принимал свою занятость на работе за жизнь».
Размышление: простота — это не недостаток, это роскошь. Чем меньше становится ваш мир, тем острее ваше чувство удивления от простых вещей.
Что вы можете сделать прямо сейчас: отключитесь от рутины хотя бы на один день. Посчитайте, сколько моментов заставляют вас улыбнуться без гаджетов и денег.
«Сожаление — самая тяжелая ноша»
Сильнее всего, больше чем любая боль, ранило сожаление. Один пациент сказал: «Я сожалел не о неудаче — я сожалел, что так и не попробовал».
Размышление: мы тратим десятилетия, пытаясь казаться компетентными, а не смелыми. Но неудачи забываются, а сожаление остается.
Что вы можете сделать прямо сейчас: перечислите три вещи, о которых вы бы больше всего сожалели, что хотя бы не попробовали. Начните делать первую до конца этой недели.
«Присутствие — величайший дар, который можно дать»
Лора сказала, что самый печальный звук — это не звук тревоги монитора сердцебиения, а телефон, вибрирующий рядом с пустым стулом. Один отец признался: «Я всегда был где-то еще, даже когда был дома». Присутствие — это не просто быть там, это быть осознанным, пока ты там.
Размышление: рассеянность — современная болезнь живых. Мы листаем жизнь, как будто это репетиция.
Что вы можете сделать прямо сейчас: когда вы едите, просто ешьте. Когда вы общаетесь, то по-настоящему слушайте. Однажды кто-то из вас отдал бы все, чтобы вспомнить тот момент, на котором вы были только наполовину.
«Покой приходит, когда ты перестаешь притворяться»
По мере того как тела слабели, маски падали. Одна женщина рассмеялась, сняла парик и сказала: «Наконец-то я перестала притворяться».
Размышление: быть самим собой кажется пугающим — пока ты не понимаешь, что это кислород для тебя.
Что вы можете сделать прямо сейчас: говорите то, что думаете. Позвольте кому-то увидеть ту версию себя, которая не отредактирована для получения чужого одобрения. Покой, который вы ищете, прячется за вашей честностью.
Закономерность, стоящая за всеми закономерностями
После своего 300-го пациента Лора перестала делать записи. Они ей больше не были нужны. Каждое признание, каждая слеза, каждый прошептанный прощальный взгляд указывали на одну и ту же истину: «Мы все гонимся за чем-то — успехом, контролем, вниманием — но любая погоня заканчивается в неподвижности. Важно то, кого мы любили и как мы проявляли себя, пока еще были в силе».
Эти семь истин стали ее компасом. Она сказала, что они спасли ее жизнь задолго до того, как завершили чью-либо еще.
Как жить до последнего вздоха?
Если у вас сжимается грудь при чтении этого, это не печаль — это узнавание.
Ваша жизнь шепчет: «Проснись! Пересмотри свои приоритеты. Начни снова».
Вот ритуал Лоры для живых:
Утренняя проверка: спросите себя: «Если бы сегодня был мой последний день, о каком незавершенном моменте я бы больше всего пожалел?»
Вечернее освобождение: простите одного человека — особенно себя.
Еженедельная радость: сделайте одну маленькую, бесцельную вещь просто потому, что она наполняет вас жизнью.
Это не лайфхаки. Это уход за своей душой.
На вопрос о том, как она справлялась с таким количеством смертей, Лора тихо улыбнулась: «Дело не в смерти, дело в ясности. Умирающие люди не печальны — они осознанны. Моя работа — пробудиться до того, как им придется это сделать».
Так что вот ваш сигнал к пробуждению. Хватит листать свою жизнь, как будто это репетиция. Скажите то, что вам хочется сказать. Прикоснитесь к тому, что вы любите. Тратьте то, что нельзя сохранить, — ваше время, ваш смех, вашу нежность. Потому что однажды кто-то будет держать вас за руку во время вашего тихого часа. Убедитесь, что вы уже прожили то, что пришли сюда сказать.
Если это задело вас где-то глубоко…
Я пишу об истинах, которые люди открывают, только когда уже слишком поздно – о том, как обрести смысл, связь и смелость до того, как время их жизни истечет. Ваш следующий вдох гарантирован лишь однажды. Используйте его с умом.
Ссылка на оригинал статьи: https://everydayhealthtips.substack.com/p/a-nurse-recorded-300-final-breathsand
Федоров Сергей Александрович 